يلعبُ النّظام الغذائي الصحّي دَوراً هاماً في الوقاية من الكثير من الاضطرابات الصحيّة أو تَدبيرها، بما في ذلك:   داء الشريان التاجي.  البَدانة.  ارتفاع ضَغط الدم.  السكري. بعض أنواع السرطان.